사람들은 일반적으로 피마자유를 의료용 완하제로 복용하거나 미용목적의 화장품으로 사용하지만 얼굴 피부에도 잠재적인 도움이 됩니다. 자세히 보기 ☞ 미국은 ? 그리고 몇개의 주가 있는가? 피마자유는 노란색의 반투명 액체입니다. 청소 제품에서 페인트에 이르기까지 다양한 가정용품의 활성 성분이며. 아프리카와 아시아의 열대 지역에 서식 하는 식물의 씨앗에서 축출하는 것으로 항 염증, 항균, 보습 및 기타 유용한 특성을 가지고 있어 피부를 좀 더 젊어지게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세히 보기 ☞ 미국 알라스카 주(Alaska) 피마 자유와 리시놀레산은 피부 흡수를 증가시키고 피부병, 건선 및 여드름을 포함한 다양한 피부질환의 치료에 사용됩니다 . 속눈썹을 포함하여 모발 성장을 촉진한다고 하지만 정확한 근거..

우리는 나이가 들어감에 따라 최적의 인지적 사고, 처리 및 기억, 회상 능력을 상실합니다. 그러므로 우리가 원하는 만큼 생각하지 못하게 됩니다. 하지만 우리의 뇌파인, 감마 주파수를 향상할 수 있다면 상황은 많이 개선될 수 있습니다. 우리의 노력으로 늦출 수 있다는 말입니다. 대부분의 사람들이 알고 있는 것처럼 다크 초콜릿은 우리에게 상당한 이로움이 있습니다. 단맛이 있으면서 섬유질이 있고 항산화 성분으로 가득 차 있어서 활성산소로 인한 세포 손상을 막아 줄 뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 낮추고 혈류를 개선하며 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 그 근거로 캘리포니아의 노마 린다대학 건강 연구팀은 탄자니아에서 난 코코아 콩으로 만든 다크 초콜릿 48g을 사용해 실험을 했습니다. 그 결과 다크 초콜릿에 들..

C 형 간염의 초기증상 C 형 간염은 간이 크게 손상 될 때까지 눈에 띄는 증상이 없는 경우가 많으므로 가벼운 이상증상을 달리 오판 할 수가 있습니다 C 형 간염 감염 후 처음 6 개월 동안 3 ~ 4 명 중 약 1 명만이 증상이 나타납니다. 이 단계는 급성 C 형 간염으로 알려져 있습니다. 감염 몇 주후에 증상이 나타나기 시작하는데 근육통 및 고열 (열)과 같은 독감 유사 증상 항상 피곤함 식욕 부진 배 (복부) 통증 이유없는 신체통증 증상이 있는 사람 5 명 중 약 1 명은 눈과 피부도 황달이 옵니다 이러한 증상이 C 형 간염으로 인한 것인지 확실하게 알 수 있는 유일한 방법은 검사를 받는 것입니다. 만성 증상 만성 C 형 간염의 증상은 매우 다양하게 나타나지만 일부사람들은 느끼지못하기도 하지만 일상..

연령과 관련있는 질병은 나이가 들어감에 따라 사람들에게 더 자주 발생하는 상태로, 연령이 중요한 위험 요소임을 의미합니다. 다음과 같은 13 가지는 연령 관련 질병 입니다. 1 심혈관 질환 심장병은 많은 국가에서 주요 사망 원인 중 하나입니다. 가장 흔한 형태는 심장에 혈액을 공급하는 주요 동맥이 좁아 지거나 막히는 관상 동맥 질환 입니다. 폐쇄는 시간이 지남에 따라 또는 급성 파열에서와 같이 빠르게 발생하여 잠재적으로 치명적인 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. 2 뇌 혈관 질환 (뇌졸중) 뇌졸중은 혈액 때문에 혈관이 막혀 혈액의 흐름이 중지될때 발생합니다 혈액에서 산소가 부족한 뇌 세포가 매우 빨리 죽기 시작하기 때문에 매우 심각합니다. 뇌졸증에는 두 가지 유형이 있습니다. 가장 흔한 것은 허혈성 뇌졸..

우리가 먹는 것이 우리를 돕거나 해칠 가능성이 있다는 것은 누구나 아는 상식입니다. 현시대의 가공 식품에 대한 중독은 영양이 부족하고 비만 , 심혈관 질환 , 제 2 형 당뇨병과 같은 많은 질병의 원인이 되는 식단임이 틀림이 없습니다 . 활력을주고, 질병의 위험을 줄이며, 건강한 체중을 유지할 수 있는 음식을 선택해야 합니다. 더 오래 살고 더 건강하게 살고 싶다면 질좋고 영양이 풍부한 음식으로 몸에 연료를 공급해야합니다. 천연 식물성 식품을 식단의 주식으로 삼 으면 건강과 활력이 회복이 됩니다. 케토 제닉 다이어트 케토제닉다이어트는 신체가 에너지를 위해 포도당 대신 지방을 태우도록 고안된 매우 낮은 탄수화물 다이어트 방법으로 몸에 지방을 태워 목적을 달성하거나 유지하는 가장 효과적인 방법이다 dorah..

아연의 낮은 수치는 면역 체계를 위협 할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 우리의 면역 체계 는 약해져서 심각하고 치명적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 감소를 제한하기 위해서는 식물성 화학 물질과 필수 영양소가 풍부한 식단을 통해 건강한 면역 을 유지하는 것이 필수적 입니다. 건강한 식사는 많은 미량 영양소가 적절한 면역 기능을 지원하기 때문에 호흡기 질환에 대한 취약성을 감소시킵니다. 다양한 야채, 과일 및 기타 식물성 식품에서 추출한 파이토 케미컬도 항균 및 면역 강화 효과가 있습니다. 나이가 들면서 아연 유지 면역 기능이 감소하면 폐렴 및 인플루엔자에 대한 감수성이 증가하고 자가 면역 질환 및 암 발병 위험이 높아집니다. 적절한 아연 상태를 유지하면 나이에 따라 자주 발생하는 면역 기..

자연적으로 사마귀를 제거하는 방법 사마귀를 예방하고 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나는 비타민 C와 같은 면역 체계 강화제 와 케피어와 같은 프로바이오틱스가 함유 된 아연이 풍부한 음식 및 음료 에 집중하는 것입니다. 손에나 발에 사마귀가 있거나 몸의 다른 곳에 사마귀가 있더라도 자연적으로 제거 할 수있는 방법이 있습니다. 방법을 살펴 보겠습니다. 사마귀 전염 사마귀 위험 요인에는 공동 샤워장 사용함으로 전염이 되며, 면역 체계가 좋은 사람의 경우 사마귀는 일반적으로 무해하며 자연 면역의 결과로 수개월 또는 1-2 년 내에 스스로 해결됩니다. 기존 치료 1. 살리실산 / 일반 치료 살리실산 약물은 정기적으로 적용됩니다. 연구에 따르면 살리실산은 냉동 치료 (냉동 요법)와 병용 할 때 더 효과적이므로 의사..

나이가 들어감에 따라 안정성이 건강유지를 위해 가장큰 비중을 차지합니다다. 75 세가되면 일반적으로 다리의 신경이 30 ~ 50 % 손실됩니다 . 신경의 상실로 인해 허약 해지고 넘어질 가능성이 더 높으며 골절 위험이 증가하기 때문에 큰 문제입니다. 그러기 때문에 나이가 들어감에 따라 부상예방을 위해 다리운동을 많이 해야 하며 그 결과로 강한 다리를 만들어 건강을 지킬 수 있습니다 나이가 들면서 근력 운동은 운동 중과 운동 후의 대사율 증가로 인해 골밀도 증가, 당뇨병 위험 감소, 혈압 감소, 체중 유지 등 많은 유익이 있습니다. 만약에 운동을 피한다면 골다공증, 심장병, 고혈압, 관절염 및 비만의 위험이 증가할 수 있습니다. 하체를 강하게 유지하는 방법에 대해 알고 다리 운동을 하므로 부상을 예방할 수..

50 대 건강을 위해 알아야 할 것들이 있습니다 나이가 50 세가 되어도 여전히 젊다는 생각으로 살아가고 있는데 장기적인 기대 수명까지 건강을 지키기 위해서는 나이대의 자신의 건강을 알아야 합니다 암에 대한 위험에 대해 중년의 건강은 노년건강을 위한 기초를 마련하는 것입니다. 중년의 시기는 암을 비롯해 여러 질병에 대해 위험요소가 나타나기 시작하는 시기임으로 그동안 가지고 있던 좋지않은 습관을 바꾸어야 할 시기이기도 합니다 예를 들면. 수년간의 담배 사용, 운동 부족, 영양 부족 및 기타 건강에 해로운 생활 방식 이 변해야 하는 두번째 시작단계로 봐야 합니다 전문가는 남성에게 가장 흔한 암 위험 중에는 폐암 (담배 흡연으로 인한 폐암의 90 %), 전립선 암, 방광암, 흑색 종 및 결장 직장암이라고도 하..

갑상선 기능부전 (갑상선 기능 저하증)이란 갑상선이 호르몬은 충분히 생성하지 못하는 상태를 의미합니다 갑상선 기능 저하의 일반적인 징후로는 누적피로감과, 계속된 체중변화 및 우울감으로, 호르몬 약 복용하여 부족한 호르몬을 도울 수 있게 평생복용해야 합니다 갑상선 기능 저하를 예방할 방법은 없으며. 대부분의 경우는 면역 체계가 갑상선을 공격하여 손상 시키거나 과민성 갑상선 또는 갑상선 암에 대한 치료 중에 갑상선 손상으로 발생합니다 . 발병 확률이 높은 사람은 남,여성 모두 갑상선 기능이 저하 될 수 있지만 여성에게 더 흔합니다. 아이들 또한 갑상선 기능 부전이 생길 수 있으며 드물게는 태어날 때부터 가지고 태어납니다. 갑상선 기능 부전 치료법 갑상선 기능 부전 치료에는 티록신 수치를 높이기 위해 레보 티..

비타민과 미네랄 내용 개요 비타민 A 비타민 B와 엽산 비타민 C 비타민 D 비타민 E 비타민 K 칼슘 요오드 철 기타 철분은 몸에 산소를 운반하는 적혈구를 만드는 데 중요합니다. 철분 결핍 은 빈혈로 이어질 수 있습니다 . 좋은 철분 좋은 철분 함유된 것으로는다음과 같습니다. 각종 간 (그러나 임신 중에는 이것을 피하십시오 ) 붉은 고기류 강낭콩, 완두콩, 병아리 콩과 같은 콩류 견과류 말린 과일 – 말린 살구 등 강화 아침 시리얼 콩가루 우리몸이 필요로 하는 철분양은? 필요한 철분의 양은 다음과 같습니다. 18 세 이상 남성의 경우 하루 8.7mg 19-50 세 여성의 경우 하루 14.8mg 50 세 이상 여성의 경우 하루 8.7mg 매일 식단에서 필요한 모든 철분을 얻을 수 있어야합니다. 월간 (생..