골다공증이란 무엇인가?

구멍난 뼈

골다공증

내용

1. 개요
2. 원인
3. 치료
4. 함께 살기
5. 예방

골다공증은 뼈를 약화시켜 뼈가 약해지고 부러 질 가능성이 더 높은 건강 상태입니다. 수년에 걸쳐 서서히 발생하며

넘어 지거나 갑작스런 충격으로 인해 뼈가 부러 질 때 (골절) 종종 진단됩니다.

골다공증 환자의 가장 흔한 부상은 다음과 같습니다.

• 부러진 손목
• 부러진 엉덩이
• 부러진 척추 뼈 (척추)

그러나 팔이나 골반과 다른 뼈에서도 골절이 발생할 수 있습니다. 때때로 기침이나 재채기로 인해 갈비뼈가 부러 지거나 척추 뼈 중 하나가 부분적으로 무너질 수 있습니다.

골다공증은 일반적으로 뼈가 부러 질 때까지 고통이 없고 척추가 부러진 뼈는 장기 통증의 일반적인 원인입니다.

골절이 골다공증의 첫 징후 인 경우가 많지만 일부 노인에서는 굽러진 (앞으로 구부린) 자세가 나타납니다. 척추의 뼈가 부러져 몸의 무게를 지탱하기 어렵게 만들 때 발생합니다.

 

골다공증은 뼈 강화 약으로 치료할 수 있습니다.

 

골다공증 전 골 손실 (골감소증)

골다공증 전 단계를 골감소증이라고합니다. 이것은 골밀도 스캔 결과 골밀도가 연령 평균보다 낮지 만 골다공증으로 분류 될만큼 낮지 않은 것으로 나타났습니다.

골감소증이 항상 골다공증으로 이어지는 것은 아닙니다. 그것은 많은 요인에 달려 있습니다.

골감소증이있는 경우 뼈를 건강 하게 유지 하고 골다공증 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다 .

의사는 또한 뼈가 얼마나 약한 지와 뼈가 부러 질 위험에 따라 골다공증 환자에게 제공되는 뼈 강화 치료 중 하나를 처방 할 수 있습니다.

골다공증의 영향을 받는 사람은 누구입니까?

골다공증은 영국에서 3 백만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미칩니다.

매년 50 만 명 이상의 사람들이 골다공증으로 인한 취약성 골절 (서있는 높이 이하에서 떨어져서 부러지는 뼈)으로 병원 치료를 받고 있습니다.

골다공증의 원인

뼈 손실은 노화의 정상적인 부분이지만 일부 사람들은 정상보다 훨씬 빠르게 뼈를 잃습니다. 이것은 골다공증을 유발하고 뼈가 부러 질 위험을 증가시킬 수 있습니다.

여성은 또한 폐경 후 처음 몇 년 동안 빠르게 골밀도가 낮아집니다 . 폐경이 일찍 시작되거나 (45 세 이전) 난소를 제거한 경우 여성은 남성보다 골다공증 위험이 더 높습니다.

그러나 골다공증은 남성, 젊은 여성 및 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다.

다음과 같은 많은 다른 요인들도 골다공증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 3 개월 이상 고용량 스테로이드 정제 복용
• 염증 상태, 호르몬 관련 상태 또는 흡수 장애 문제와 같은 기타 의학적 상태
• 골다공증의 가족력 – 특히 부모의 고관절 골절
• 많은 여성이 유방암 후 복용하는 항 에스트로겐 정제와 같이 뼈의 강도 또는 호르몬 수치에 영향을 미칠 수있는 특정 약물의 장기 사용
• 거식증 또는 과식증과 같은 섭식 장애가 있거나 있었던 경우
• 체질량 지수 (BMI) 가 낮음 
• 규칙적으로 운동하지 않음
• 과음 및 흡연

골다공증 의 원인에 대해 자세히 알아보십시오 .

골다공증 및 골감소증 진단

의사가 골다공증이 있다고 하면 향후 뼈가 부러 질 위험을 해결을 위한 전문적인 교육과 프로그램에 따라야 합니다  .

골밀도 스캔 (DEXA 스캔)

또한  골 강도를 측정하기 위해 골밀도 스캔 을 의뢰 할 수도 있습니다 . 스캔하는 신체 부위에 따라 10 분에서 20 분 정도 걸리는 짧고 고통없는 시술입니다.

골밀도는 건강한 젊은 성인의 골밀도와 비교할 수 있습니다. 

차이는 표준 편차 (SD)로 계산되며 T 점수라고합니다.

표준 편차는 평균 또는 예상 값을 기반으로 한 변동성의 척도입니다. AT 점수 :

• -1 SD 이상은 정상입니다. 
• -1에서 -2.5 SD 사이는 뼈 손실을 나타내며 골감소증으로 정의됩니다.
• -2.5 미만은 뼈 손실을 나타내며 골다공증으로 정의됩니다.

골다공증 치료

골다공증 치료는 부러진 뼈를 치료 및 예방하고 뼈를 강화하기 위해 약을 복용하는 것을 기본으로합니다.

치료가 필요한지 여부는 향후 뼈가 부러 질 위험에 따라 결정됩니다. 이것은 나이, 성별 및 골밀도 스캔 결과와 같은

여러 요인을 기반으로합니다.

치료가 필요하면 의사가 가장 안전하고 효과적인 치료 계획을 제안 할 수 있습니다.

골다공증 치료 방법 에 대해 자세히 알아 보십시오 .

골다공증 예방

골다공증이 발생할 위험이 있는 경우 뼈를 건강하게 유지하기위한 조치로 다음이 포함될 수 있습니다.

• 복용  규칙적인 운동을 가능한 한 강력한으로 뼈를 유지하기 위해
• 건강한 식생활  – 칼슘 과 비타민 D가 풍부한 음식 포함
• 10 마이크로 그램의 비타민 D가 포함 된 매일 보충제 섭취
• 담배를 끊고 알코올 섭취를 줄이는  등 생활 방식을 바꾸는  것

골다공증 예방 에 대해 자세히 알아보십시오 .

골다공증과 함께 생활

골다공증 진단을 받은 경우 집에서 위험 요소를 제거하고 정기적 인 시력 검사 및 청력 검사를받는 등 낙상

가능성을 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다  .

골절에서 복구하는 데 도움이 되도록 다음을 사용해 볼 수 있습니다.

• 따뜻한 목욕 및 냉찜질과 같은 냉온 치료
• 경피적 전기 신경 자극 (TENS)  – 작은 배터리로 작동하는 장치를 사용하여 신경을 자극하고 통증을 줄입니다.
• 이완 기술