노화 방지를 위한 자연 요법과 치료

노화에 좋은 아보카도

노화란?

노화란 한마디로 육체적,  심리적 변화가 일어나는 것을 말합니다.  근육량은 점점 쇠퇴해가고 기력이나 기억력 등도 희미해져 가며 신체적으로 본인이 느끼기도 하지만 타인에게도 변화의 모습이 보이는 것을 노화라고 할 수 있습니다.   

 

여성은 자신이 노화의 과정 통해 많은 심리적 변화를 경험하게 되고 공포를 느끼기도 하면서 우울증이나 편집증, 심한 허무감 같은 심리적인 노화의 과정을 겪기도 합니다.   

 

그러나 너무 걱정할 것이 없는 것은 노화방지에 대한 치료법이 있습니다. 

 

 
노화 증상

노화의 증상은 폐경부터 시작한다고 해도 과언이 아닐 것입니다,

• 폐경 후 피부톤의 변화와
• 잃어가는 피부의 탄력, 
• 백발을 향해 진보하는 머리카락
• 탈모로 듬성듬성해진 머리숱 , 
• 점점 처져가는 턱살,
• 돋보기 없으면 찾아 헤매게 되는 노안,  참으로 반갑지 않은 변화들입니다. 

뿐만 아니라

• 에너지가 부족함을 느끼고,
• 쉽게 피로해지며,
• 성욕을 잃고,
• 시큰거리는 관절에 사인이 오고,
• 공 다공 증진단이 나오고,
• 백내장을 염려해야 하며
• 청력에도 문제가 생기고
• 여러 암에 대한 염려와
• 우울증도 동반을 하게 됩니다.  이럴 때 우리는 자연요법으로 노화를 늦출 수가 있습니다.

 
노화 예방을 위해 보충제 섭취

비타민 C 및 E 섭취 – 비타민 C는 콜라겐과 부신 호르몬 생성을 돕습니다. 또한 골다공증에 걸리기 쉬운 많은 여성들의 노화 과정에서 중요한 상처 치유, 뼈와 치아 건강 유지, 연골, 면역력에도 필요합니다.

 

비타민 E 보충제는 

• 잎이 많은 채소, 
• 견과류, 
• 통 곡물 식품, 
• 계란이 여성에게 필수 보충제로. 지용성 비타민이며 불필요한 손상으로부터 신체와 DNA를 보호합니다.  

 

노화로 인해 심리적인 부담을 느끼게 된다면  성형 수술, 셀룰 라이트 제거,  유방 리프팅 또는 보톡스를 시도할 수 있습니다. 중요한 것은 심리적인 안정이며 자신감입니다. 

※ 천연 노화 방지 치료제  
의료적인 성형수술이 아니더라도 천연 노화 방지 요법을 시도할 수 있습니다 기괴한 방법도 돈이 드는 방법도 아닌  피부 노화를 개선하고 주름을 개선하는 천연 수제 치료제입니다.

1. 아보카도:나이가 들어감에 따라 피부가 건조 해지는 것을 예방하기 위해  얇게 썬 아보카도를 사용하거나 과육을 짜서 얼굴에 바릅니다. 아보카도의 기름진 특성은 피부를 젊어 보이게 합니다.

2. 강황 가루와  사탕수수 즙을 혼합해서 얼굴에 바릅니다.  주름을 줄이는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

3. 생 토마토와 레몬을 얼굴에 문지르면 색소 침착이 줄어들고 검버섯과 그 자국이 사라집니다.

4. 라임 주스, 글리세린, 장미수를 간단하게 섞어 얼굴에 바르고 닦아내고 잠자리에 든다. 이 치료법은 시간이 지남에 따라 효과가 있으며 매우 좋은 노화 방지 얼굴 팩으로 작용합니다.

5. 마지막으로 노화의 특징 중 하나는 신체의 많은 부분이 탈수되어 피부가 건조 해지는 현상입니다. 몸 내부에서 수분을 유지하기 위해  물을 자주 마시는 것입니다.

 

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