건강한 노년을 위한 정보(47)
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60대가 되면 해야 할 일 들
60대를 준비하자 은퇴 후 제2 인생을 시작하는 60대. 풍요로운 인생 2막을 위해서는 어떤 준비가 필요할까. 100세 시대를 얘기하는 요즘, 60대 삶은 '행복한 노후'를 결정짓는 중요한 시기임이 분명하다. 일본인 컨설턴트 혼다 겐(本田健) 씨가 '60대에 꼭 해둬야 할 일 17가지'를 소개했다. [11] 행복한 노후, 60대에 꼭 해둬야할 일 17가지 ▶60대에 꼭 실천에 옮겼으면 하는 것은 뭘까. 혼다 씨는 '20대에 하고 싶었던 것을 실천에 옮겨라'고 제안한다. 60대가 되면 인생을 되돌아보는 기회를 가질 필요가 있다. 그중에서도 젊었을 때 꿈을 다시 되새겨보는 것이 중요하다. 그 꿈이 인생 2막을 풍요롭게 하는 원천이 될 수 있기 때문이다. '이제 와서 뭘 다시 하라고?'라고 생각하는 사람과 '..
2020.08.05 -
나이 60을 준비하라
중년이 된다는 것은 피할 수 없는 사람의 운명 가운데 한가지이다. 나이가 60대에 이르면 한가지 직업에서 은퇴를 하고 자식을 대학에 보내놓고 혹은 결혼을 시키고 무기력감에 빠지는 시기이기도 하다. 혹은 육체적으로나 정신적으로 약해지는 시기이기도 하다. 그러나 이 시기는 당당한 스스로 만족, 먹고 살기보다 의미있는 삶, 남앞에 떳떳한 멋진 중년을 추구할 수 있는 멋진 시기이기도 하다. 그 멋진 중년으로 당당하기 살기 위한 준비를 해 본다. 이것들은 내가 60대가 되어 하기를 원하는 것들이다. 1. 경제력을 갖추어라. 나이가 들면 더욱 경제력이 있어야 한다. 은퇴전 보다 나은 수준의 문화생활을 영위하고 싶다면 경제적 준비를 철저히 해야만 한다. 물론 집의 규모를 줄이고 별장을 팔아서 남는 돈으로 더 멋진 차..
2020.08.05 -
60 대 이후 건강 장수 방법
60 대 이후 건강 장수를 늘리는 방법 당신의 60 대는 아주 중요한 시기입니다. 직장 생활을 은퇴을 했거나 할 계획 입니다. 자신에게 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 모든 변화가 흥미롭고 무서울 수 있지만, 이 새로운 삶을 시작하는 것보다 "새로운 당신"을 위해 일하기에 더 좋은 시간입니다 토직후 "휴식"이 아니라 건강하고 행복한 노후를 위해 대비하고 노력해야 할 시기입니다 노력하는 것에 대해 대비 하십시오. 결코 당신의 건강을 위해 늦은 시간이 아니다 건강한 노후를 위해 당신이 할 일은 무엇이까? 늦었다고 행각하지마라 60 대라고해서 건강에 관한 모든 카드를 늦었다고 생각하지 마십시오. 이미 변화된 건강을 크게 향상시키고 경우에 따라 어린 시절에 겪은 피해의 일부를 되돌릴 수 있습니다. 사람들..
2020.08.05